No âmbito das comemorações do Dia Internacional da Mulher, a Sociedade Estímulo promove, no próximo dia 8 de março, domingo, um programa especial centrado no bem-estar, na saúde e na valorização da mulher, com particular atenção à temática da menopausa.
A iniciativa decorrerá na sede da Sociedade Estímulo, a partir das 14h30, com receção às participantes, seguindo-se uma aula de yoga, orientada por Rita Nascimento, que pretende incentivar o equilíbrio físico e emocional.
Pelas 16h00, terá lugar a conversa “Sem Tabus: O Corpo e as Emoções”, dinamizada pela Dra. Mariana Silva, criando um espaço de diálogo aberto sobre a saúde feminina e as suas diferentes fases. Pelas 17h00, terá lugar a sessão “O Apoio das Plantas na Menopausa”, orientada por Fátima Nascimento, que abordará estratégias naturais de apoio à mulher durante esta etapa, contribuindo para uma maior informação, consciencialização e qualidade de vida.
O programa termina com o workshop “Nutrir Mulher: Preparação de Snacks e Lanche”, às 17h30, conduzido pela nutricionista Catarina Silveira, dedicado à promoção de hábitos alimentares saudáveis.
A participação tem o valor simbólico de 15 rosas, sendo as inscrições limitadas e realizadas através do contacto 917 742 530.
Com esta iniciativa, a Sociedade Estímulo pretende celebrar o Dia Internacional da Mulher, reconhecendo o papel fundamental da mulher na comunidade e promovendo, simultaneamente, a informação e o apoio em temas relevantes como a menopausa, incentivando o autocuidado, a saúde e o bem-estar em todas as fases da vida.
SE/RÁDIOILHÉU
